ダイエット

ダイエットの停滞期はいつまで続く？抜け出すための具体的な方法！

こんにちは、先導者です！٩( ᐛ )و今回のテーマは、「ダイエット」です！「頑張ってダイエットしてるのに、急に体重が落ちなくなった…😢」「このまま続けても意味あるの？停滞期っていつまで続くの？」「モチベーションが下がってきて、挫折しそう…💦...

「腸活×ダイエット」で健康的に痩せたいあなたへ！おすすめの簡単習慣とは？

こんにちは先導者です！今回のテーマは、「腸活」「最近、何をしても痩せにくい…」「便秘や肌荒れが気になる…」「ダイエットしてるのに、お腹周りがスッキリしない…」そんな悩みを抱えていませんか？💭実はその原因、「腸」が関係しているかもしれません...